Toxoplasmose & grossesse : règles simples pour l’éviter et autres astuces inventives !

IMG_5830 - CopieLes futures mamans non immunisées sont souvent angoissées. Elles ne savent plus très bien comment s’alimenter et attendent avec impatience le résultat de la prise de sang, systématiquement prescrite tous les mois aux femmes enceintes qui n’ont jamais contracté la toxoplasmose. C’est votre cas ? Sachez que les précautions à prendre à la maison sont simples et que si elles sont respectées, il n’y a pas de crainte à avoir. Mais ne restez pas non plus cloîtrée chez vous ! Pour vous restaurer à l’extérieur sans inquiétude, il suffit de faire preuve d’un peu d’inventivité ! Voici quelques règles essentielles et astuces utiles.

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Comment bien manger pendant ma grossesse ? L’essentiel à retenir

IMG_5801Ça y est, vous êtes enceinte et serez bientôt maman. Quelle joie et quelle émotion ! Cependant, comme toutes les futures mamans, vous êtes inquiète et vous vous interrogez notamment sur ce qu’il faut ou ne faut pas manger. Les recommandations lues ou entendues, parfois complexes ou contradictoires, poussent certaines mamans à se priver d’aliments et d’autres à se laisser aller. Pourtant, il suffit de respecter quelques règles de base pour vous aider à vivre au mieux votre grossesse et pour donner toutes les chances à bébé de naître dans les meilleures conditions. Si vous avez peur de les oublier, n’hésitez pas à les imprimer et à les afficher par exemple sur votre frigo !

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